Co z tym czasem?
8 godzin w pracy i brak sił na jakąkolwiek aktywność ruchową? Nie masz czasu? Guzik prawda! Każdy z nas ze spokojem znajdzie w ciągu dnia 30 minut tylko dla siebie.
Zadasz pytanie: ale właściwie po co?
Pozwól, że przytoczymy Ci parę niepodważalnych argumentów. Aktywność fizyczna pomaga w:
Sport to lepsze samopoczucie dzięki uwalnianym endorfinom.
Mało tego, poczucie współzawodnictwa wpływa na liczbę hormonów szczęścia.
Nie jest tajemnicą, że w dzisiejszych czasach poświęcamy znacznie mniej czasu na utrzymanie kondycji i dbanie o nasze zdrowie. Miejska dżungla i szybkie tempo życia powoduje, że zapominamy o najważniejszym: o nas samych.
eVolpe mówi stanowcze „nie” takim praktykom. Od poniedziałku otwieramy oficjalne wyścigi w dążeniu do zdrowia fizycznego. Co będzie brane pod uwagę? Ilość spalonych kalorii, czas i pokonany dystans. Całość wyników zapisywana będzie na platformie Endomondo oraz tablicy w biurze z możliwością wglądu przez każdego pracownika. Dodatkowa motywacja? Ależ oczywiście!
Deklarowanymi formami aktywności zostały: pływanie, bieganie, jazda na rowerze, spacery i wiele, wiele innych! Na zwycięzców czekają nagrody, ale przede wszystkim satysfakcja z własnych wyników.
Jak zatem powoli wejść w tryb sportowy?
Do dzieła! My zaczynamy od poniedziałku, a Ty?
